sábado, 14 de noviembre de 2026

ROSCÓN DE REYES AL ESTILO CANARIO

El roscón de reyes tradicional encuentra en esta propuesta un puente directo con las Islas Canarias: la masa base incorpora los cítricos atlánticos y un toque sutil de ron miel, mientras que el relleno clásico de nata da paso a una crema diplomática ligera infusionada con gofio de millo tostado y miel de cumbre.


INGREDIENTES:


Para el prefermento (masa madre previa):

70 g de leche tibia entera

10 g de levadura fresca de panadería

1 cucharadita de azúcar

130 g de harina de fuerza

Para la masa principal:

450 g de harina de fuerza

20 g de levadura fresca de panadería

120 g de azúcar blanco

2 huevos medianos a temperatura ambiente

80 ml de leche entera

2 cucharadas soperas de agua de azahar

2 cucharadas de ron miel canario (sustituye al clásico ron oscuro)

Ralladura fina de 1 naranja y 1 limón del país

80 g de mantequilla en pomada (punto pomada)

5 g de sal fina

Para la crema de gofio (relleno):

500 ml de nata para montar (mínimo 35% materia grasa), muy fría

45 g de gofio de millo (maíz)  (o mezcla trigo/millo) tamizado

60 g de miel de flores o miel de retama del Teide

40 g de azúcar glas

Para la decoración:

1 huevo batido (para pincelar)

Frutas confitadas (naranja, guayaba o calabazate)

Almendra laminada o granillo tostado

Azúcar humedecido con unas gotas de agua de azahar


PREPARACIÓN:


Elaborar el prefermento: Disolver la levadura en la leche tibia, mezclar con la harina y el azúcar, formar una bola compacta y sumergirla en un cuenco con agua templada. Estará lista cuando flote y doble su volumen (unos 10-15 minutos).

Amasado base: En un bol grande o robot amasador, colocar la harina tamizada, los huevos, el azúcar, la sal, las ralladuras, la leche restante, el agua de azahar, el ron miel y la levadura disuelta. Añadir el prefermento escurrido y amasar durante 8-10 minutos hasta lograr una masa que empiece a despegarse de las paredes.

Incorporación de la mantequilla: Añadir la mantequilla en pomada poco a poco. Continuar amasando de 10 a 15 minutos (método francés o a velocidad media) hasta desarrollar bien el gluten: la masa debe quedar elástica, lisa y pasar la "prueba de la membrana".

Primera fermentación: Bolear la masa, colocarla en un recipiente ligeramente engrasado con aceite neutro, tapar con un paño húmedo o film y dejar fermentar hasta que triplique su volumen (2 a 3 horas en lugar templado, o toda la noche en frío).

Formado del roscón: Desgasificar suavemente sobre la mesa de trabajo enharinada. Formar una bola, hacer un agujero en el centro con los dedos e ir abriéndolo con movimientos circulares hasta lograr un aro amplio y uniforme (el hueco central debe ser generoso, ya que cerrará al crecer). Colocar sobre una bandeja con papel vegetal.

Segunda fermentación: Pincelar con huevo batido y dejar levar de nuevo en un lugar sin corrientes de aire durante 1,5 a 2 horas, hasta que esté hinchado y esponjoso al tacto.

Decoración y horneado: Volver a pincelar suavemente con huevo. Distribuir las frutas confitadas, la almendra y montoncitos de azúcar humedecido. Hornear a 180 °C (con calor arriba y abajo, precalentado) durante 18-22 minutos, vigilando que no se dore en exceso (cubrir con papel de aluminio a mitad de cocción si toma color muy rápido). Dejar enfriar sobre rejilla.

Relleno y montaje: Batir la nata fría con el azúcar glas. Cuando empiece a coger consistencia, añadir la miel y el gofio tamizado en forma de lluvia, batiendo a velocidad media-baja hasta obtener una crema montada firme y homogénea. Abrir el roscón frío por la mitad horizontalmente, esconder el haba y la figurita envueltas en film, y escudillar la crema de gofio con manga pastelera y boquilla rizada.

 

martes, 20 de octubre de 2026

TRUCHAS CANARIAS DE ALMENDRAS

Las truchas canarias de almendras son uno de los dulces más entrañables y festivos de nuestra tierra: empanadillas crujientes por fuera, con un corazón tierno y aromático de almendra, limón y canela, y el toque justo de azúcar por encima. Son unas variante de las de batata y cabello de ángel.


INGREDIENTES:


Para la masa:

500 g de harina de trigo.

100 g de manteca de cerdo (o mantequilla) a temperatura ambiente.

50 ml de vino blanco.

Zumo de 1 naranja.

Una pizca de sal.

Agua templada (la que pida la masa, unos 50-80 ml).

Para el relleno:

250 g de almendras crudas molidas.

200 g de azúcar.

100 ml de agua.

Ralladura de 1 limón.

1 cucharadita de canela en polvo.

Una pizca de matalahúva (anís)  machacada  (opcional).

Para freír y terminar:

Aceite de oliva suave o de girasol para freír.

Azúcar común o glas para espolvorear.


PREPARACIÓN:


La masa: Mezcla la harina con la sal en un bol. Añade la manteca, el vino y el zumo de naranja. Amasa integrando poco a poco el agua templada hasta lograr una bola elástica y que no pegue. Deja reposar 30 minutos cubierta.

El relleno: En un cazo, hierve el agua con el azúcar durante 3 minutos para hacer un almíbar fino. Agrega la ralladura de limón, la canela y la matalahúva. Añade las almendras molidas y remueve a fuego suave hasta que espese y se despegue del fondo. Deja enfriar por completo.

El montaje: Estira la masa fina (unos 2 mm) sobre la encimera. Corta discos de unos 10-12 cm, pon una cucharada de relleno en el centro, dobla a la mitad y sella bien los bordes marcando con las puntas de un tenedor.

La fritura: Fríe en abundante aceite caliente (sin humear) por tandas, dorando ambos lados. Escurre sobre papel de cocina y espolvorea con azúcar mientras sigan calientes.

También, en vez de hacer la masa, puedes comprar los discos de oblea ya hechos.


martes, 13 de octubre de 2026

POTAJE DE JARAMAGOS

El potaje de jaramagos es un plato tradicional de la gastronomía canaria que se prepara con una planta conocida como jaramago o hierba de la abuela. A continuación, te proporciona una receta básica para prepararlo.


INGREDIENTES:


250 gramos de jaramagos frescos (hierba de la abuela)

1 taza de garbanzos previamente remojados

1 cebolla grande, picada finamente

2 dientes de ajos, picados

1 pimiento verde picado

1 tomate maduro, pelado y picado

1 zanahoria, pelada y picada en trozos pequeños

1 papa, pelada y cortada en cubos

1 ramita de perejil fresca, picada

1 hoja de laurel

1 cucharadita de comino en polvo

1 cucharadita de pimentón dulce

Aceite de oliva virgen extra

Sal y pimienta al gusto

Agua


PREPARACIÓN:


Lava bien los jaramagos bajo agua fría para eliminar cualquier suciedad y residuos. Luego, escúrrelos y córtalos en trozos más pequeños.

En una olla grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio. Agregue la cebolla, el ajo y el pimiento verde picados y sofríelos hasta que estén dorados.

Agrega el tomate picado y cocina por unos minutos hasta que se ablande y se integre con las otras verduras.

Agregue los garbanzos previamente remojados y escurridos, los jaramagos cortados, la zanahoria, la papa y la hoja de laurel a la olla. Mezcla todo bien.

Agregue suficiente agua para cubrir todos los ingredientes en la olla. Lleva la mezcla a ebullición.

Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora o hasta que los garbanzos estén tiernos y las verduras estén guisadas o cocidas.

Durante la cocción, agregue el comino en polvo, el pimentón dulce, el perejil picado, sal y pimienta al gusto. Revuelve ocasionalmente para asegurarte de que nada se pegue al fondo de la olla y ajusta la cantidad de agua si es necesario para mantener la consistencia deseada.

Una vez que todos los ingredientes estén guisados o cocidos y el potaje haya adquirido un sabor delicioso, retire la hoja de laurel y sirva caliente.

La piña de millo (mazorca de maíz): Si quieres darle el toque más auténtico y dulce de la huerta canaria, añade una o dos piñas de millo (mazorcas de maíz tierno) cortadas en rodajas gruesas, junto con los garbanzos y las papas, para que se guisen a fuego lento y suelten todo su sabor en el caldo.

Las costillas de cerdo: Para un potaje aún más contundente, puedes incorporar costillas de cerdo (frescas o saladas, previamente desaladas durante la noche anterior si es el caso). Añádelas al principio junto con los garbanzos para que se guisen bien y queden tiernas, o incorpóralas tras el sofrito antes de poner el agua para que dejen toda su sustancia en el potaje



sábado, 10 de octubre de 2026

ESCALDÓN DE GOFIO CON CALDO DE CASTAÑAS

En las medianías y cumbres durante la temporada de castañas, el caldo resultante de hervirlas (frecuentemente aromatizado con un toque de anís o hinojo y una pizca de sal) nunca se desperdiciaba. Se utilizaba caliente para escaldar el gofio, logrando una textura suave, dulce y reconfortante.


INGREDIENTES:


500 g de castañas frescas.

1 rama de canela o unas semillas de matalahúva.

Una pizca de sal.

200 g de gofio (de trigo o mezcla trigo/millo (maíz)).

1 cucharadita de miel de caña, de palma o de abeja (opcional).


PREPARACIÓN:


Da un corte a las castañas y cuécelas en abundante agua con la pizca de sal y la matalahúva o canela hasta que estén muy tiernas.

Separa las castañas del agua y pélalas. Reserva unas cuantas enteras para la presentación y el consumo, si decides poner unas pocas troceadas.

En un lebrillo o cuenco hondo de barro, coloca el gofio.

Vierte el caldo caliente de la cocción poco a poco sobre el gofio, removiendo continuamente con una cuchara de madera hasta conseguir una textura homogénea, cremosa y sin grumos (más o menos densa según preferencia).

Corona el escaldón con las castañas guisadas troceadas o enteras por encima y un hilo opcional de miel de caña.

 

domingo, 4 de octubre de 2026

GALLETAS FRITAS RELLENAS DE FLAN

Hay sabores que tienen el poder mágico de hacernos viajar en el tiempo con el primer bocado. Para quienes crecimos en Canarias, las galletas fritas rellenas de flan son uno de esos tesoros imborrables. Este era el postre estrella de nuestra juventud; el que nunca faltaba en los cumpleaños, en las fiestas del barrio o en esos domingos inolvidables donde las madres y las abuelas llenaban la cocina con un aroma irresistible a canela, azúcar y fritura limpia.

Era una receta humilde, de las de "aprovechar lo que hay en la despensa", pero que competía y ganaba a cualquier pastelería fina. Esas galletas que se volvían tiernas como un bizcocho, rellenas de un flan cremoso y envueltas en una capa crujiente de azúcar y canela... ¡un auténtico peligro porque era imposible comerse solo una!

Hoy quiero recuperar este clásico de nuestra repostería casera para que no se pierda y siga pasando de generación en generación. ¡Preparen los delantales que vamos a revivir esos dulces años!


INGREDIENTES:


Para las galletas y el relleno:

2 paquetes de galletas tipo María (redondas, las de toda la vida).

1 sobre de preparado para flan (tipo El Niño o Royal, de 4 raciones).

500 ml de leche entera.

3 o 4 cucharadas de azúcar (para el flan).

Para el rebozado y la fritura:

Leche entera (para remojar las galletas).

1 ramita de canela o un chorrito de vainilla (opcional, para aromatizar la leche).

2 o 3 huevos batidos.

Aceite de oliva suave o de girasol (para freír).

Azúcar y canela en polvo mezcladas al gusto (para el rebozado final).


PREPARACIÓN:


El flan (bien espeso): En un cazo, disolvemos el sobre de flan y las cucharadas de azúcar en la leche fría. Lo llevamos al fuego medio y removemos continuamente con unas varillas para que no se pegue, hasta que espese y empiece a hervir. Retiramos del fuego y dejamos templar unos minutos, moviéndolo de vez en cuando. Necesitamos que tenga buena consistencia para que luego no se nos desborde.

Montar los sándwiches: Colocamos la mitad de las galletas María extendidas sobre la encimera. Con una cuchara, ponemos una porción generosa de flan justo en el centro de cada galleta. Cubrimos con otra galleta encima, presionando muy suavemente, lo justo para que el flan se extienda hacia los bordes sin salirse.

El reposo (importante): Dejamos enfriar los sándwiches de galleta por completo a temperatura ambiente o los metemos un ratito en la nevera. Esto hará que el flan compacte bien y no se escape durante la fritura.

El remojo express: Ponemos un chorro de leche en un plato hondo (si quieres, puedes hervirla antes con una ramita de canela y dejarla enfriar para darle más sabor). Pasamos las galletas rellenas por la leche de forma muy rápida, un "vuelta y vuelta" visto y no visto. No deben empaparse demasiado o se romperán.

Sellar con huevo: Inmediatamente después de pasarlas por la leche, las bañamos muy bien en el huevo batido. Asegúrate de que los bordes queden perfectamente cubiertos de huevo, ya que esto actuará como "escudo" para sellar el flan dentro.

A la sartén: Calentamos abundante aceite en una sartén a fuego medio-alto. Vamos friendo las galletas en tandas pequeñas para que no baje la temperatura del aceite. Se doran muy rápido, apenas un minuto por cada lado.

El toque final: Las sacamos con una espumadera y las dejamos escurrir solo un segundo sobre papel absorbente. Rápidamente, mientras sigan calientes (para que se pegue bien), las pasamos por el plato donde tenemos mezclado el azúcar con la canela en polvo.

¡Y listo! Ya tenemos nuestras galletas fritas preparadas. Están deliciosas tanto tibias como completamente frías del día siguiente, cuando la galleta se ha puesto aún más suavecita.

El punto de la galleta: El tiempo de remojo en la leche depende de la marca de la galleta. Si notas que la galleta es muy dura, déjala un par de segundos; si es fina, métela y sácala al instante. El secreto es que queden tiernas por dentro pero con la firmeza suficiente para manejarlas sin que se desarmen.

Cero fugas: Si quieres asegurar el tiro absoluto, prepara el flan usando un chorrito menos de leche de lo que pide el sobre. Al quedar más espeso, el montaje es mucho más limpio.

También se podría sustituir con el preparado para natillas, en caso de no tener el de flan, pero eso sí, siempre tienen que quedar espesas.