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jueves, 6 de agosto de 2026

PESCADO SALADO CON ÑAME Y MOJO DE CILANTRO

Esta receta nace del encuentro entre la tierra adentro y la mar. El ñame, uno de los tubérculos más antiguos cultivados en los barrancos de las islas, requería antiguamente fuegos de leña prolongados para adquirir su textura melosa. Acompañado de tajadas de pescado salado (como cherne o bacalao) y rematado con un mojo verde majado a mano, representa la cocina de subsistencia y maestría de antaño.


INGREDIENTES:


600 g de pescado salado (cherne, bacalao o similar, desatado y desalado previamente en agua 24-36 horas cambiando el agua).

600 g de ñame (pelado con cuidado y cortado en trozos medianos).

1 manojo de cilantro fresco.

4 dientes de ajos.

1 cucharadita de comino en grano.

1 trozo de pimienta verde o verde picona (al gusto).

Aceite de oliva virgen extra y vinagre de vino blanco.

Sal gruesa.


PREPARACIÓN:


La cocción del Ñame:

Sancocha o guisa el ñame en abundante agua con una pizca de sal a fuego lento. Es un proceso paciente: necesita bastante tiempo de cocción hasta que quede tierno y mantequilloso por dentro. Escurre y reserva tibio.

El Pescado Salado:

En otro caldero con agua limpia, sancocha o guisa las tajadas de pescado salado ya desalado durante unos 8-10 minutos a fuego medio, cuidando que la carne quede firme y jugosa sin pasarse para que no se seque. Escurre y reserva.

El Mojo Verde de Mortero:

En el mortero, maja los ajos pelados con la sal gruesa, el comino en grano y la pimienta verde limpia de semillas.

Incorpora el cilantro fresco picado finamente y maja bien hasta obtener una pasta uniforme.

Liga la mezcla vertiendo un hilo fino de aceite de oliva virgen extra mientras majas en círculos, y remata con un chorrito de vinagre para darle acidez.

Emplatado Tradicional:

Dispón los trozos de ñame guisado en la base del cuenco rústico.

Coloca encima el pescado salado.

Baña ligeramente con el mojo verde recién majado, dejando que resbale entre el pescado y el ñame.

Si haces el mojo de otra forma, pues también puedes prepararlo a tu gusto o bien si no te gusta el de cilantro, pues ponle otro.


viernes, 6 de agosto de 2010

CABALLAS MOROCHAS

Las caballas morochas son un plato tradicional que combina la riqueza del pescado con una mezcla vibrante de hierbas y especias. Este plato es perfecto para una cena especial o un almuerzo de fin de semana, evocando los sabores y aromas del mar con un toque de cocina casera. La receta destaca por su sencillez y la frescura de sus ingredientes, convirtiéndola en una opción ideal para aquellos que desean disfrutar de una comida deliciosa sin complicaciones.


INGREDIENTES:


1 kilo y medio de caballas grandes
1 manojo de perejil y cilantro
4 dientes de ajos
1 cucharadita de azafrán de la tierra
1 pimienta verde sin semillas
Aceite
Vinagre
Sal
Agua


PREPARACIÓN:


Preparar las Caballas:
Limpia las caballas cuidadosamente, eliminando todas las vísceras y escamas, cabezas y colas (si quieres)
Sazona las caballas con sal al gusto.

Cocinar las Caballas:
Calienta una plancha o sartén con un poco de aceite.
Coloca las caballas en la plancha o sartén, asegurándote de que no se peguen, y cocínalas hasta que estén doradas y cocidas por dentro. Resérvalas.

Preparar el Majado:
Pica finamente el perejil y el cilantro.
En un mortero, machaca los dientes de ajo junto con la pimienta verde y el azafrán hasta obtener una pasta homogénea.
Añade un chorro de aceite y un poco de vinagre a la mezcla, mezclando bien.

Hervir el Majado:
En una olla, añade el majado a medio litro de agua.
Lleva la mezcla a ebullición y pruébala de sal, ajustando si es necesario.

Cocinar las Caballas en el Majado:
Incorpora las caballas asadas en la olla con el majado hirviendo.
Deja cocer por aproximadamente siete minutos, permitiendo que los sabores se mezclen bien.

Servir:
Sirve las caballas morochas calientes, acompañadas de papas arrugadas o guisadas para completar la experiencia culinaria.